Các mẹ có con trong các độ tuổi: 4 tháng, 7-9 tháng và khoảng quanh mốc 12 tháng thường xuyên có những câu hỏi và băn khoăn quanh giấc ngủ của con. Chuyện gì đang xảy ra ở các nhóm tuổi này? Parent Coach Tú Anh Nguyễn cho biết, ngoài Tuần khủng hoảng – Wonder Weeks, thì còn một “thể loại” khủng hoảng nữa, đó là Khủng hoảng ngủ – Sleep Regression đấy.
Khủng hoảng ngủ, cụ thể là gì?
Khi con dần thiết lập được nếp sinh hoạt ổn định, với các giấc ngủ tương đối dài, không còn bú đêm thường xuyên, thậm chí có thể ngủ xuyên đêm 8-10 tiếng, bỗng nhiên con bắt đầu thức dậy vào giữa đêm mỗi 1-2 tiếng, phản kháng giấc ngủ ngày và thường xuyên cáu gắt. Nếu những dấu hiệu này trùng với các mốc thới gian: tháng thứ 4, thứ 8 hoặc 9, tháng thứ 12, và khoảng 18 tháng thì rất có khả năng cao con đang vào một đợt khủng hoảng ngủ.
Khủng hoảng ngủ có thể trùng hoặc không trùng với các giai đoạn Tuần Khủng hoảng Wonder Weeks đã được đề cập. Khủng hoảng ngủ thường xảy ra khi con chuẩn bị học được một kỹ năng mới: lật lẫy (4 tháng), bò trườn (7-9 tháng) và tập đi (12 tháng). Ở những giai đoạn này, con phát hiện ra thế giới xung quanh bỗng trở nên vô cùng kỳ thú, bản thân mình cũng có những khả năng mới lạ, con tò mò nhìn ngắm, và tập luyện kỹ năng đến quên cả ngủ. Nếu không hiểu về giai đoạn này, mẹ thường dễ “khủng hoảng” theo con vì lo lắng và mệt mỏi do thiếu ngủ thường xuyên.
5 gợi ý giúp mẹ vượt qua khủng hoảng ngủ cùng con sẽ được chia sẻ trong tập podcast này
Support the Show.
– – – – – Tu-Anh Nguyen (M.A. Psych)Ncs Tiến sĩ Tâm lý NhiParent-Child CounselorParent Educator from Happy Parenting➫ Facebook: https://facebook.com/tuanh.psych➫ Instagram: https://www.instagram.com/happyparenting.vn ➫ Website: https://happyparenting.vn ➫ Email: happyparenting.vn@gmail.com ____________________©️ Bản quyền thuộc về Happy Parenting with Tu-Anh Nguyen©️ Copyrights Happy Parenting with Tu-Anh Nguyen ➫ Do not re-up#happyparenting #parentcoachtuanhnguyen #daycontichcuc #chamevuive #contrehanhphuc #happyparentingwithtuanhnguyen #happyparentingvn #lamchametichcuc #daycondungcach #tamlytre em #tamlynhi #tuanhnguyen
