[Tâm Lý] 5 Dấu Hiệu Cho Thấy Bạn Là Người Si Tình Vô Vọng – YBOX

Nguồn: yarn.co

5 Signs You’re a Hopeless Romantic

Nếu bạn là một người si tình vô vọng, có thể bạn sẽ có cái nhìn lãng mạn hoá về tình yêu. Bạn có xu hướng cho rằng các mối quan hệ như những chuyện tình trong truyện cổ tích, và mong ngóng tất cả những đối tượng hẹn hò tiềm năng là tri kỉ của bạn. Bất chấp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo mà bạn nên đề phòng, hay những trải nghiệm tồi tệ trong quá khứ mà đang chứng minh hiện thực trái ngược, bạn thực sự tin rằng, cuối cùng, tình yêu chiến thắng tất cả.

If you’re a hopeless romantic, you probably have an idealized view of love. You tend to think of relationships as fairy tale-like romances and look for your soulmate in every partner you’re with. Regardless of any red flags or past experiences that might suggest otherwise, you truly believe that, ultimately, love conquers all.

“Những người si tình vô vọng đeo lên những chiếc kính đầy màu hồng vì mong muốn mãnh liệt với tình yêu và được yêu khiến họ tạo ra một phiên bản lý tưởng hóa của đối phương, thay vì phiên bản thực tế”, Sabrina Romanoff, Tiến sĩ Tâm lý, nhà tâm lý học lâm sàng, và giáo sư Đại học Yeshiva, chia sẻ.

“Hopeless romantics wear rose-colored glasses as their desire to love and be loved causes them to see the fantasy version of the person they’re with, instead of the reality,” says Sabrina Romanoff, PsyD, a clinical psychologist and professor at Yeshiva University.

Sự kỳ vọng tình yêu thường không dựa trên chiều sâu của sự thân thiết và kết nối – điều mà thường cho là kém tình cảm hơn – nhưng thay vì vậy, đó là sự tìm kiếm để theo đuổi câu chuyện cổ tích về tình yêu, Claudia de Llano, nhà trị liệu hôn nhân và gia đình, tác giả cuốn sách “The Seven Destinies of Love.”, chia sẻ.

This projection of love often isn’t grounded in the depth of intimacy and connection—which is often rather unromantic—but instead in the pursuit of chasing the fairy tale narrative of love, says Claudia de Llano, LMFT, a licensed marriage and family therapist and author of “The Seven Destinies of Love.”

Việc là một người si tình vô vọng có thể liên quan đến sự thăng trầm trong cuộc sống. Đôi khi điều này có thể có nghĩa rằng bạn tiếp cận tình yêu và các mối quan hệ với sự tích cực và niềm hy vọng, điều này cũng có thể hiểu rằng bạn dễ dàng bị tổn thương, hoặc thất vọng, nếu thực tế không như mong đợi của bạn.

Being a hopeless romantic can involve ups and downs. While it can mean you approach love and relationships with positivity and hopefulness, it can also mean that you get easily hurt or disappointed if reality doesn’t live up to your expectations.

Verywell Mind đã hỏi các chuyên gia về mối quan hệ để chia sẻ một vài dấu hiệu cho thấy bạn là kẻ si tình vô vọng, và nên làm gì nếu bạn rơi vào tình trạng như vậy.

Verywell Mind asked the relationship experts to share some signs you’re a hopeless romantic and what to do if you are.

Đặc Điểm Của Những Người Si Tình Vô Vọng Là Gì?

What Are the Traits of a Hopeless Romantic?

Dưới đây là một vài dấu hiệu cho thấy bạn là một người si tình vô vọng.

These are some signs that can indicate you are a hopeless romantic.

Bạn Có Cái Nhìn Về Tình Yêu Như Truyện Cổ Tích.

You Have a Fairy Tale-Like View of Love

Nếu bạn là một người si tình vô vọng, có khả năng bạn yêu thích truyện cổ tích và thể loại hài-tình cảm, nơi mà các nhân vật hấp dẫn gặp nhau, yêu nhau, và sống hạnh phúc mãi về sau.

If you’re a hopeless romantic, chances are you love fairy tales and rom-coms where charming characters meet, fall in love, and live happily ever after.

Bạn có thể có sự tưởng tượng về sự hạnh phúc mãi về sau của bạn trông như thế nào, và bạn có thể hẹn hò như một phương thức để tìm người yêu phù hợp với trí tưởng tượng, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ.

You probably have a fantasy of what your happily ever after looks like, and you probably date as a means to find a partner to fit the fantasy, says Dr. Romanoff.

Bạn Đầu Tư Vào Các Mối Quan Hệ Rất Nhanh

You Get Invested in Relationships Very Quickly

Nguồn: Regain

Khi bạn bắt đầu hẹn hò ai đó, thay vì thực hiện việc tiếp cận một cách chậm và cẩn trọng, bạn có xu hướng đầu tư vào mối quan hệ từ giai đoạn đầu.

When you start dating someone, rather than taking a slow, cautious approach to dating, you tend to get invested in the relationship early on.

Ví dụ, bạn có thể thấy bản thân mơ tưởng hão huyền về một tương lai lâu dài với người mà bạn chỉ mới biết đến qua một vài buổi hẹn hò, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ. “Hoặc, bạn có thể dành nhiều thời gian nghĩ về người đó, chiếu lại mọi thứ người đó đã nói, và mơ mộng về tương lai – tất cả những điều đó sẽ tạo ra cảm giác sai lầm về sự gần gũi và cảm giác nồng cháy với người đó”, Tiến sĩ chia sẻ thêm.

For example, you may find yourself fantasizing about a permanent future with a person you’ve only been on a few dates with, says Dr. Romanoff. “Or, you might spend a lot of time thinking about the person, replaying everything they said, and forecasting the future—all of which creates a false sense of closeness and intense feelings for the person,” she adds.

Bạn Lý Tưởng Hóa Người Yêu Của Bạn

You Idealize Your Partner

Nguồn: marriage.com

Bạn đang tìm kiếm tri kỷ của bạn; tất cả mọi người bạn gặp đều có thể là “mảnh ghép độc nhất vô nhị”.

You’re looking for your soulmate; everyone you meet might be “the one.”

Điều này có thể khiến bạn lý tưởng hóa người yêu của bạn theo một cách không giống với trải nghiệm thực sự của bạn với họ, nhưng điều đó sẽ giúp bạn đương đầu với những trải nghiệm tiêu cực, de Llano chia sẻ.

This might cause you to idealize your partner in a way that doesn’t match your actual experience of them but helps you cope with their negative qualities, says de Llano.

Nếu bạn có xu hướng ngưỡng mộ người yêu của bạn một cách mù quáng tới mức dường như họ ở quá tầm với của bạn, có khả năng rằng bạn là một người si tình vô vọng, de Llano chia sẻ.

If you tend to put your partner on a pedestal you can’t reach, chances are you’re a hopeless romantic, says de Llano.

Bạn Cho Đi Rất Nhiều Trong Từng Mối Quan Hệ

You Give a Lot to Each Relationship

Nguồn: krishnawisdom.com

Bạn có thể đầu tư nhiều thời gian, nỗ lực, và năng lượng cảm xúc với mỗi mối quan hệ, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ. Bạn cũng có thể dành nhiều tiền cho người yêu của bạn, đưa họ đến những buổi hẹn hò đắt tiền, hoặc mua cho họ những món quà xa xỉ.

You might invest a lot of time, effort, and emotional energy in every relationship, says Dr. Romanoff. You may also spend a lot of money on your partner, taking them on expensive dates or buying them lavish presents.

Tuy nhiên, điều đó có thể đến từ một phía nếu người yêu bạn không đồng ý với quan điểm của bạn; vì vậy, bạn có thể cho đi nhiều hơn là nhận lại.

However, it may be one-sided if your partner is not on the same page, so you may be giving a lot more than you’re getting.

Bạn Lờ Đi Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Nguy Hiểm Tiềm Tàng

You Ignore Potential Red Flags

Nguồn: psychologytoday.com

Red flags là những dấu hiệu cảnh cáo rằng người yêu của bạn có thể không quá phù hợp với bạn.1 Quan trọng là mọi người chú ý đến những dấu hiệu này để tránh sự đổ vỡ lớn trong tương lai, Tiến sĩ Romanoff giải thích.

Red flags are warning signs that your partner may not be the right person for you.1 It’s important that people heed these signs in order to avoid major ruptures down the road, Dr. Romanoff explains.

Nếu bạn là người si tình vô vọng, bạn có thể lờ đi những dấu hiệu cảnh cáo và vờ không biết những khiếm khuyết của đối phương; vì vậy, bạn vẫn có thể sống trong sự tưởng tượng trong truyện cổ tích của bạn, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ. “Bạn quan tâm đến việc đóng vai người yêu hoàn hảo của bạn, hơn là thực sự tìm hiểu con người thật của người yêu của bạn”.

If you’re a hopeless romantic, you may ignore red flags and turn a blind eye to the person’s imperfections so you can still have your fairy tale fantasy, says Dr. Romanoff. “You are more interested in casting the role of your perfect partner than truly getting to know the other person for who they are.”

Việc Là Một Người Si Tình Vô Vọng Có Phải Là Điều Tốt?

Is Being a Hopeless Romantic a Good Thing?

Nguồn: mitochondriagallery.com

Việc là một người si tình vô vọng có thể là điều tốt, có thể là điều xấu.

Being a hopeless romantic can be a good thing as well as a bad thing.

Ở mặt tích cực, việc là người si tình vô vọng có thể hữu ích khi bạn sẽ luôn sẵn sàng mở lòng với tình yêu dẫu cho trái tim có đầy tổn thương, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ. “Mặc cho sự đau khổ và nỗi đau trong quá khứ, những người si tình vô vọng thấy được điều tốt ở người khác và tin vào tiềm năng của họ”.

On the positive side, being a hopeless romantic can be helpful as opening yourself up to love requires significant vulnerability, says Dr. Romanoff. “Despite past heartbreak and pain, hopeless romantics see the good in others and believe in their potential.”

Ở mặt còn lại, tuy nhiên, việc có những mong đợi phi thực tế giống như truyện cổ tích là không lành mạnh, vì một mối quan hệ không thể giữ vững bằng điều này, de Llano chia sẻ. “Sự lý tưởng hóa phi thực tế có thể gây hại, vì nó có thể khiến bạn không nhìn nhận đúng thực chất mối quan hệ, và khiến người yêu của bạn không thể được nhìn thấy với toàn bộ con người thật của họ”.

On the flip side, however, having unrealistic fairy tale-like expectations is not healthy because a relationship can’t possibly sustain it, says de Llano. “Unrealistic idealization can be harmful, as it keeps you from seeing the relationship as it truly is and your partner in the wholeness of who they are.”

Nghiên cứu cho thấy rằng những mong đợi phi thực tế có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn, và khiến bạn hạ thấp sự hài lòng về mối quan hệ.2

Research shows that unrealistic expectations can be harmful to your mental well-being and lead to lower relationship satisfaction.2

Trong khi thái độ tích cực với các mối quan hệ là có ích, quan trọng là bạn có thể nhìn được động lực trong mối quan hệ theo cách mà không phóng chiếu những góc nhìn, cảm xúc, và sự thần tượng phi thực tế.

— CLAUDIA DE LLANO, Nhà Trị Liệu Hôn Nhân Và Gia Đình

While a positive attitude to relationships is helpful, it’s important to be able to see the relationship dynamic in a way that doesn’t project unrealistic views, emotions, or idealization onto it.

— CLAUDIA DE LLANO, LMFT

Cần Làm Gì Nếu Bạn Là Người Si Tình Vô Vọng

What to Do If You’re a Hopeless Romantic

Các chuyên gia đề xuất một vài chiến thuật có thể hữu ích nếu bạn là người si tình vô vọng:

The experts suggest some strategies that may be helpful if you’re a hopeless romantic:

Đánh giá người yêu của bạn một cách tổng quan: Tiến sĩ Romanoff chia sẻ rằng, quan trọng là phải phản ánh những điều bạn thích, ghét, và không chắc chắn về người yêu tiềm năng. “Điều này giúp bạn phát triển cái nhìn tổng quát hơn về người đó, và thúc ép bạn cân nhắc những điều có thể khiến bạn cảm thấy không tương xứng.”

Evaluate your partner holistically: Dr. Romanoff says it’s important to reflect on the things you like, dislike, and are unsure about in a potential partner. “This helps you develop a more holistic view of the person and forces you to consider the things that might make you incompatible.”

Biết được nhu cầu của bạn và đặt ra ranh giới: Hãy thật rõ ràng về việc bạn là ai, bạn muốn gì, và sự đối xử bạn sẽ hoặc sẽ không chấp nhận trong một mối quan hệ, và đừng hạ thấp tiêu chuẩn hay phản bội ranh giới của bạn chỉ vì bạn không muốn một mình, hay bạn sợ rằng bạn sẽ không tìm được tình yêu, Tiến sĩ Romanoff chia sẻ. “Đừng bao giờ chấp nhận sự đối xử thấp hơn tiêu chuẩn của bạn để đổi lấy tình yêu”.

Know your needs and set boundaries: Be clear about who you are, what you want, and the treatment you will and won’t accept in a relationship and don’t lower your standards or betray your boundaries because you don’t want to be alone or you’re scared you won’t find love, says Dr. Romanoff. “Don’t accept treatment that is below your standards in exchange for that love.”

Nhận ra thế mạnh của bản thân: Làm việc để nhận ra điểm mạnh, giá trị, bản sắc, và cảm xúc của bạn; vì vậy, bạn sẽ có khả năng chịu đựng tất cả mọi thứ cuộc sống và mối quan hệ nhắm vào bạn, de Llano chia sẻ. Nhận ra thế mạnh của bản thân có thể ngăn chặn việc thần tượng hóa phi thực tế về người yêu, hoặc ngăn chặn theo đuổi các mối quan hệ để tránh cảm giác cô đơn.

Recognize your strengths: Work on recognizing your strengths, values, identity, and emotions so that you feel more capable of withstanding all the things life and relationships throw at you, says de Llano. Recognizing your own strengths can keep you from unrealistically idealizing a partner or pursuing relationships in order to avoid being alone.

Cân nhắc trị liệu: Thông thường, chúng ta thần tượng hoá người yêu vì chúng ta sợ bị tổn thương, hoặc bị bỏ rơi, de Llano chia sẻ. “Một chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể làm việc cùng bạn để tìm ra tại sao bạn có xu hướng ngăn cản nhìn nhận những phẩm chất tiêu cực của người yêu, và giúp bạn xây dựng sự gắn bó lành mạnh hơn”.

Consider therapy: Oftentimes, we idealize our partners because we are scared of being hurt, alone, or abandoned, says de Llano. “A mental healthcare professional can work with you to explore why you tend to deflect seeing your partner’s negative qualities, teach you how to cope with uncomfortable feelings of fear or insecurity, and help you build healthier attachments.”

Nguồn Sources:

1. Joel S, MacDonald G. We’re not that choosy: emerging evidence of a progression bias in romantic relationships. Pers Soc Psychol Rev. 2021;25(4):317-343. doi:10.1177/10888683211025860

2. Sang JM, Egan JE, Meanley SP, et al. Expectations and beliefs. J Community Psychol. 2021;49(6):1732-1747. doi:10.1002/jcop.22522

–

Dịch giả: Minh Nguyễn

Biên tập: Phúc Tinh

Nguồn ảnh: Sưu tầm

Link bài gốc: 5 Signs You’re a Hopeless Romantic

(*) Bản quyền bài dịch thuộc về YBOX.VN. Khi chia sẻ, cần phải trích dẫn nguồn đầy đủ tên tác giả và nguồn là “Tên dịch giả – Nguồn: Tâm Lý Học Tuổi Trẻ”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ cú pháp đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

(**) Follow Facebook Tâm Lý Học Tuổi Trẻ tại www.facebook.com/tamlyhoctuoitre để đọc các bài dịch khác và cập nhật các bài viết mới hằng ngày.

(***) Follow Instagram tamlyhoctuoitre_ybox tại https://www.instagram.com/tamlyhoctuoitre_ybox/ để đọc thêm nhiều quotes hay mỗi ngày.

–