15 Cách làm trắng răng tại nhà giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp

Cách làm trắng răng tại nhà – Tự tin với nụ cười cùng hàm răng trắng sứ là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn có được. Nó giúp chúng ta dễ dàng giao tiếp với nhiều người mà không cảm thấy ngần ngại, e dè. Tuy nhiên do thói quen sinh hoạt hằng ngày, tác động từ nhiều yếu tố khiến cho răng xỉn màu. Cho dù đánh răng nhiều đến mấy hay thay đổi loại kem đánh răng cũng khó trắng lại được.

Việc làm trắng răng cũng hề khó khăn khi đã có nhiều công nghệ thẩm mỹ răng tại các trung tâm nha khoa. Chỉ cần bỏ ra một khoản chi phí, bạn đã có thể tự tin với hàm răng trắng sáng của mình. Thế nhưng sao bạn không chọn cách tự chăm sóc, cách làm trắng răng ngay tại nhà ? Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc tại nhà đã có thể giúp răng trắng sáng.

Vậy cách làm thế nào để răng trắng sáng ? Hãy cùng WikiHow Việt Nam tìm hiểu 15 cách làm trắng răng ngay tại nhà trong bài viết sau đây nhé.

Cách làm trắng răng tại nhà thật đơn giản
Cách làm trắng răng tại nhà thật đơn giản

Những nguyên nhân khiến cho răng xỉn màu

Trước tiên, chúng ta cần tìm hiểu những nguyên nhân nào khiến răng xỉn màu, răng bị vàng, đen.. Như chúng ta đã biết, qua thời gian dài răng dần bị ố vàng, có nhiều mảng bám trên bề mặt. Dù bạn vẫn chăm chỉ đánh răng, vệ sinh răng miệng hàng ngày đúng cách.

Có thể nói răng xỉn màu không chỉ làm mất đi tính thẩm mỹ mà có còn thể gây ra chứng hôi miệng. Khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp với mọi người, với bạn bè, đồng nghiệp.. Có hai nguồn nguyên nhân thường dẫn đến tình trạng răng bị xỉn màu:

Nguyên nhân khiến cho răng bị xỉn màu trên bề mặt

+ Răng bị xỉn màu trên bề mặt chủ yếu cho thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày. Chúng ta thường sử dụng quá nhiều loại thức ăn hay các loại đồ uống có màu như : nước ngọt, trà, cà phê, rượu vang, các loại nước trái cây,…

+ Vệ sinh răng hằng ngày không đúng cách khiến cho các mảng bám vẫn còn đọng lại, tích tụ ngày càng nhiều.

+ Những người hút thuốc lá lâu năm răng ố vàng nghiêm trọng.

Nguyên nhân khiến cho răng bị xỉn màu sâu bên trong

+ Nếu trẻ nhỏ hoặc phụ nữ đang mang thai lạm dụng kháng sinh Tetracycline. Chất này có thể khiến cho răng của trẻ xỉn màu một phần hoặc toàn bộ.

+ Sử dụng loại kem đánh răng hay nguồn nước có chứa hàm lượng Flour quá cao.

+ Ngoài ra còn do các yếu tố y học như tuổi tác, di truyền, bẩm sinh,…

15 Mẹo làm trắng răng ngay tại nhà có thể bạn chưa biết

Sau bài viết này, WikiHow Việt Nam chắc chắn rằng bạn sẽ không cần phải đến những trung tâm nha khoa thẩm mỹ nữa. Ngay tại nhà của mình, bạn vẫn có thể chăm sóc cho hàm răng trắng sáng. Chỉ với vài thao tác đơn giản từ những nguyên liệu dễ tìm và quen thuộc.

Cách làm trắng răng tại nhà không cần dao kéo
Cách làm trắng răng tại nhà không cần dao kéo

Nước vo gạo giúp răng trắng sáng

Nhắc đến nước vo gạo, không thể bỏ qua tác dụng giúp dưỡng trắng da dành cho các chị em phụ nữ. Nước vo gạo giúp cho làn da trở nên mịn màng và hồng hào.

Tận dụng ngay nước vo gạo hằng ngày là cách giúp cho răng bạn trắng sáng. Xua đi những vết ố vàng, dần trắng sáng lại như lúc ban đầu. Những loại vitamin PP có trong nước vo gạo có tác dụng tẩy sạch các mảng bám. Những mảng dơ bám trên bề mặt răng, đóng bên trong kẽ răng. Qua đó giúp loại bỏ những vi khuẩn có tác hại gây sâu răng. Chống viêm nha chu và khử được mùi hôi miệng do vi khuẩn gây nên.

Có thể nói đây là phương pháp rẻ tiền nhất, sử dụng ngay nguyên liệu có sẵn hằng ngày. Sau mỗi lần vo gạo nấu cơm, bạn giữ lại phần nước vo gạo này. Sử dụng đều đặn, thường xuyên hằng ngày bạn sẽ thấy kết quả thay đổi nhanh chóng.

Cách sử dụng nước vo gạo làm trắng răng như sau

+ Vo gạo lần 1 nhẹ nhàng để tẩy sạch những tạp chất bám trên gạo, chắt bỏ đi phần nước này.

+ Vo gạo lần 2, lần này cần vo hơi mạnh tay để cho các dưỡng chất từ gạo được hoà tan vào nước.

+ Đổ phần nước vo gạo lần này vào một bình sạch, đậy nắp kín và để qua đêm.

+ Như vậy bạn chỉ cần sử dụng bàn chải để chải răng cùng nước vo gạo này.

Sử dụng muối làm sạch và trắng răng miệng

Muối là loại gia vị không thể thiếu trong bất kỳ gian bếp nào. Muối có tác dụng tốt trong việc sát khuẩn, đẩy lùi các nguy cơ gây bệnh trong khoang miệng và giúp răng trắng sáng hơn.

Vào mỗi lần đánh răng, hãy cho thêm ít muối vào kem đánh răng và chải sạch đều răng miệng. Sau đó súc miệng bằng nước sạch. Thường xuyên đánh răng với muối giúp cho răng chắc khoẻ hơn. Đồng thời ngăn ngừa và loại bỏ tình trạng hôi miệng, các bệnh về răng miệng.

Bạn cũng có thể dùng muối pha loãng trong nước để súc miệng hằng ngày. Vừa giúp loại bỏ những vi khuẩn gây hại cho răng miện vừa giúp răng không còn bị ố vàng.

Nước cốt chanh kết hợp với muối có thể làm trắng răng

Với cách này, bạn không cần phải áp dụng thường xuyên mà chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần/ tuần là đủ. Nếu lạm dụng sẽ gây tổn thương răng.

Cách dùng như sau:

-Trộn nước cốt của một quả chanh với 1 muỗng cà phê muối tinh (loại muối hạt nhuyễn).

-Dùng bàn chải nhúng vào hỗn hợp rồi tiến hành chải đều răng trong khoang miệng khoảng 2 phút thì súc miệng bằng nước sạch.

Cách làm trắng rang từ bột trà xanh kết hợp với muối

Hỗn hợp bột trà xanh và muối có tác dụng hiệu quả khi làm trắng răng. Giúp cho trở nên đều màu, sáng bóng và chắc khoẻ hơn.

Bạn có thể dễ dàng mua được bột trà xanh nguyên chất trên thị trường hiện nay. Nếu không yên tâm vì chất lượng bạn có thể tự tay nghiền trà thành dạng bột mịn rồi sấy khô.

Các bước thực hiện như dưới đây

+ Cho 1 muỗng cà phê bột trà xanh với một ít muối tinh trộn đều với nước để tạo thành hỗn hợp sệt.

+ Sau đó dùng bàn chải răng nhúng vào hỗn hợp rồi chải đều các bề mặt của răng. Tương tự như dùng với kem đánh răng thường ngày.

+ Cuối cùng, dùng kem đánh răng để vệ sinh lại răng.

Với cách làm trắng răng từ bộ trà xanh và muối, Bạn chỉ cần chăm chỉ thực hiện từ 1-2 lần mỗi ngày. Sau khoảng 2-3 tuần bạn có thể kiểm chứng được tác dụng hiệu quả từ bột trà xanh khi kết hợp với muối.

Sử dụng mật ong nguyên chất làm trắng răng hiệu quả

Theo nghiên cứu, trong mật ong chứa nhiều thành phần có tác dụng tốt khi làm trắng răng. Chẳng hạn như: các khoáng chất như canxi, kali, mg, axit folic, vitamin, protein, lactic,…Mật ong còn có tác dụng tốt khi chăm sóc nướu. Cải thiện các vấn đề về nướu và giúp hơi thở trở nên thơm tho, dễ chịu hơn.

Cách sử dụng mật ong làm trắng răng

+ Dùng bàn chải đã nhúng phần mật ong chải đều lên các bề mặt của răng, đặc biệt là ở các kẽ răng trong khoảng 2 phút.

+ Sau cùng súc miệng lại bằng nước sạch.

Cách làm trắng răng bằng Baking Soda và nước cốt chanh tại nhà

Banking soda có tác dụng rất tốt trong việc tẩy trắng răng, loại bỏ những vết ố vàng. Nước cốt chanh có tính axit càng giúp cho răng tẩy sạch mảng bám, trả lại vẻ đẹp trắng bóng.

Cách sử dụng soda làm trắng răng

+ Pha hỗn hợp gồm banking soda và nước cốt chanh với tỉ lệ 1:1. Nếu 1 muỗng cà phê bột banking soda thì một muỗng cà phê nước cốt chanh. Trộn thật đều hỗn hợp này.

+ Trước khi chải răng với hỗn hợp, bạn cần súc miệng sơ qua bằng nước sạch. Sau đó dùng bông gòn hoặc bàn chải chà sát và đều hỗ hợp lên bề mặt răng rồi chờ khoảng 5 phút để hỗn hợp ngấm vào răng.

+ Cuối cùng súc lại bằng nước sạch.

Ban đầu sử dụng, bạn sẽ thấy răng mình dường như bị khô ráp lại. Nhưng cảm giác này sẽ nhanh chóng mất đi. Hiệu quả làm trắng răng thấy rõ rệt sau khi sử dụng.

Cách làm trắng răng bằng Soda tại nhà
Cách làm trắng răng bằng Soda tại nhà

Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối

Nghe qua cách làm trắng răng bằng vỏ chuối có vẻ hư ảo phải không nào ? Nhưng thực tế có thể bạn chưa biết, chuối là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Trong vỏ chuối chín còn chứa nhiều khoáng chất như Mg, Mn và chất Potassium. Các chất này đều có công dụng tốt để làm trắng răng hiệu quả.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản

+ Mỗi ngày dùng vỏ chuối chín, lấy phần mặt trong vỏ để chà sát lên răng, những chỗ nào có nhiều mảng bám hay ố vàng thì chà kỹ và mạnh tay.

+ Sau khi chà xong, giữ nguyên trong khoảng 5 phút để các dưỡng chất có trong vỏ chuối phát huy tác dụng lên răng.

+ Tiếp theo dùng một chiếc bàn chải khô hoặc hơi ẩm chải đều nhẹ nhàng lên răng để cọ tan các vết bám.

+ Cuối cùng, chỉ cần súc miệng bằng nước sạch.

Nếu thường xuyên sử dụng phương pháp này sẽ giúp đánh bay những mảng bám trên răng. Ngăn ngừa chúng bám trở lại đồng thời giúp răng chắc khoẻ.

Vỏ cam làm trắng răng hiệu quả tại nhà

Với vỏ cam, bạn có thể thực hiện theo 2 cách để giúp răng trắng sáng hơn mỗi ngày.

Cách 1: Dùng mặt trong của vỏ cam chà sát lên bề mặt trăng từ 5-7 phút mỗi lần. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện sau mỗi lần đánh răng. Kết quả sẽ thấy rõ nếu kiên trì thực hiện liên tục trong một tuần.

Cách 2: Thay vì phải dùng vỏ chà sát, bạn có thể đem vỏ cam xay nhuyễn thành dạng bột mịn. Mỗi khi đánh răng, bạn cho thêm ít bột vỏ cam này để chải răng cùng kem đánh răng mà bạn dùng thường ngày.

Thành phần Linmonene có trong vỏ cam được các chuyên gia y tế nghiên cứu đánh giá rất cao. Loại chất này có tác dụng trong việc loại bỏ hoàn toàn những mảng bám trên bề mặt răng giảm đi tình trạng răng bị ố vàng.

Cách dùng dâu tây làm trắng răng 

Dâu tây là loại trái cây được nhiều người yêu thích, từ trẻ nhỏ cho đến người lớn. Ngoài cung cấp những loại vitamin, dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dâu tây còn có tác dụng tốt trong việc làm trắng răng.

Thành phần enzyme – acid malic và vitamin C có trong dâu tây giúp tẩy sạch những mảng bám ố vàng trên răng. Qua đó giúp cho răng trở nên sáng bóng và chắc khoẻ.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau:

+ Dâu tây sau khi rửa sạch, loại bỏ phần cuống rồi dùng muỗng  nghiền nát.

+ Bạn chỉ cần kết hợp giữa một dâu tây được nghiền nát với lượng kem đánh răng như thường ngày rồi chải đều trên răng. Chỉ cần thực hiện đều đặn mỗi tuần từ 1-2 lần, bạn sẽ nhận thấy ngay kết quả.

Dâu tây giúp trắng răng hiệu quả
Dâu tây giúp trắng răng hiệu quả

Dầu dừa làm trắng răng sạch miệng

Tinh chất dầu dừa từ xưa đã được biết đến với nhiều công dụng như : Chữa da bị cháy nắng, chữa hâm bỏng, dưỡng tóc chắc khoẻ, đen bóng. Hơn thế, dầu dừa còn có tác dụng cực kỳ tốt để làm trắng răng và giúp răng chắc khoẻ hơn.

Cách dùng như sau

Mỗi ngày bạn dùng bàn chải hay bông gòn thấm vào dầu dừa rồi chải đều khắp bề mặt răng. Để yên trong khoảng thời gian từ 45 – 60 phút, sau đó chải răng lại với kem bình thường. Hiệu quả từ dầu dừa mang lại sẽ thấy rõ rệt nếu bạn chăm chỉ thực hiện thường xuyên.

Dùng táo làm trắng răng tại nhà đơn giản

Tận dụng táo trong mỗi bữa ăn tráng miệng, bạn vừa cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết. Lại vừa loại bỏ được những mảng bám trên răng, giúp cho răng trở nên trắng sáng hơn.

Không rườm rà phức tạp, bạn chỉ cần nhai kỹ từng miến táo trong khoang miệng. Các tinh chất từ trong táo tiết ra có tác dụng tẩy đi những vết bám trên bề mặt và kẽ răng. Thực hiện thường xuyên trong khoảng 2-3 tuần, bạn sẽ nhận thấy được những kết quả đáng kinh ngạc.

Táo giúp làm trắng răng rất hiệu quả
Táo giúp làm trắng răng rất hiệu quả

Ngoài ra Táo còn có tác dụng trong việc bổ sung lượng sắt cho cơ thể. Giúp chống lại tình trạng huyết áp thấp và giúp bổ gan.

Sử dụng Giấm táo làm sạch răng

Trong làm đẹp, chị em phụ nữ không quá xa lạ với việc sử dụng giấm táo để hỗ trợ giảm cân, chăm sóc da, mái tóc, … Ngoài ra, một công dụng tuyệt vời khác từ giấm táo đó là giúp răng trắng sáng. Không còn vệt ố vàng hay mảng bám bởi thành phần acid acetic.

Cách dùng giấm táo như sau: Pha hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê giấm táo với 200ml nước lọc. Bạn dùng dung dịch pha loãng này để súc miệng hằng ngày, mỗi lần súc trong khoảng 15 -20 giây sau những lần vệ sinh răng miệng sáng và tối.

Dung dịch này không chỉ giúp bạn loại bỏ được những vết mảng bám hay vết ố vàng trên bề mặt răng. Kể cả trong kẽ răng mà còn giúp cải thiện tình trạng hôi miệng.

Bánh mì cháy làm trắng răng như thế nào

Nếu lỡ tay nướng cháy miếng bánh mì, bạn đừng nên vội vứt chúng đi mà hãy giữ lại. Theo kết quả từ một số cuộc thử nghiệm, phần bánh mì nướng bị cháy đen có đọng lại thành phần Carbon. Đây là thành phần có tác dụng trong tẩy trắng răng vì carbon hoạt động giống như than hoạt tính.

Cách thực hiện rất đơn giản

+ Phần bánh mì nướng cháy đen, dùng muỗng hoặc dao cạo lấy lớp cháy đen này, sau đó nghiền thành vụn bột mịn càng tốt.

+ Mỗi lần chải răng với kem đánh răng, bạn cho thêm một ít phần bột bánh mì cháy đen này. Hoặc có thể trộn đều với kem đánh răng rồi bảo quản trong một vật đựng khác và lấy ra dùng hằng ngày để vệ sinh răng miệng.

+ Sau khi chải răng xong, bạn chỉ cần súc lại bằng nước sạch thật kỹ là được để những vụn bánh mì đen có thể trôi hết đi.

Bánh mì cháy giúp làm trắng răng hiệu quả
Bánh mì cháy giúp làm trắng răng hiệu quả

Cách làm răng sạch và trắng hơn bằng than hoạt tính 

Trên thị trường hiện nay có không ít những sản phẩm than hoạt tính giúp trắng răng, chắc khoẻ răng. Than hoạt tính rất đơn giản và dễ sử dụng. Bạn chỉ cần làm ướt bàn chải rồi nhúng vào lớp than hoạt tính sau đó chải đều trên răng. Hoặc có thể kết hợp giữa kem đánh răng và than hoạt tình cùng lúc để chải răng.

Ngoài những sản phẩm hoạt tính được bày bán trên thị trường. Bạn có thể tự tạo ra bằng cách nghiền nát và mịn 1 viên than củi. Mặc dù khi sử dụng than hoạt tính bạn sẽ thấy nó trông có vẻ không được sạch sẽ lắm. Tuy nhiên kết quả mà nó mang lại sẽ thấy rất rõ rệt ít nhất sau 1 tuần sử dụng đều đặn.

Than hoạt tính khử khuẩn rất tốt, do đó nó dễ dàng ngăn chặn được tình trạng hôi miệng. Làm trắng và tẩy sạch răng kể cả những vết mảng bám hay vệt ố vàng lâu năm.

Sử dụng miếng dán trắng răng

Xuất hiện trong những năm gần đây, miếng dán trắng răng trở thành sản phẩm thu hút nhiều chị em phụ nữ. Sở dĩ sản phẩm này được săn lùng bởi công dụng làm trắng răng vượt trội và tiện lợi khi sử dụng.

Bạn chỉ cần dán vào hai mặt trước và trong của hàm răng khoảng từ 30-60 phút rồi lấy ra. Trong thời gian chờ đợi ấy, bạn có thể làm nhiều việc khác.

Một số sản phẩm miếng dán trắng răng từ các hãng như ivid, Crest 3D White, Crest 3D White Luxe… được đánh giá cao khi hiệu quả mang lại nhanh chóng và kéo dài từ 6 – 12 tháng.

Bên cạnh những mẹo làm trắng răng được giới thiệu trên đây. Bạn cũng cần phải hạn chế việc sử dụng những loại thực phẩm hay thức uống có tác hại đến răng miệng như cà phê, bia rượu, thuốc lá,… Đa phần chúng có nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ. Đặc biệt làm cho răng bạn trở nên ố vàng và hơi thở nặng mùi. Điều đó khiến bạn trở nên mất điểm với những người đối diện.

Hy vọng với 15 cách làm trắng răng, cải thiện tình trạng răng miệng trên đây sẽ giúp ích cho bạn tự tin hơn với nụ cười cùng hơi thở dễ chịu hơn khi giao tiếp với những người xung quanh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *